"Vergiss die Idee, jemand zu werden - du bist schon ein Meisterstück. Du kannst nicht verbessert werden. Du musst es nur erkennen, realisieren."
(Osho)

21. November 2020    Faszien Yin Yoga Workshop

Lerne in dieser dreieinhalbstündigen Session dich und deinen Körper in altbekannten Asanas mit kleinen, feinen Abwandlungen besser kennen. Du erlebst ein wunderbares Gefühl von Entspannung und kannst deinen Alltag weit hinter dir lassen. Du praktizierst mit Kissen, Decken und Blöcken, sodass du dich wohl fühlst und loslassen kannst.

Faszien durchziehen deinen gesamten Körper, im Speziellen umhüllen sie deine Muskeln. Sie sind ein ausgeklügeltes und großartiges System, welches zu einem Teil deine Stoffwechelvorgänge steuert und zu einem anderen Teil dafür verantwortlich ist, wie wohl du dich insgesamt fühlst. Ist die Fähigkeit der Faszien, sich zu dehnen, beeinträchtigt, zum Beispiel durch einseitige Belastungen und durch langes Sitzen, kommt es zu Verklebungen, die dann Schmerzen verursachen, dich unbeweglicher machen und zusätzlich dein Immunsystem schwächen. Durch Faszien Yoga wirst du diese Verklebungen lösen und dich zu einem neuen Körperbewusstsein hin räkeln. Das Fasziengeflecht fungiert in deinem Körper wie eine Müllabfuhr. Schon beim Üben werden deine Abwehrkräfte ordentlich in Schwung kommen und du in die ersehnte Entspannung.

Wo:

(wird noch festgelegt)

Datum:

21. November 2020

Uhrzeit:

(wird noch festgelegt; wahrscheinlich 16:00 – 19:30)

Wie:

mit dezenter musikalischer Untermalung

Beitrag:

bei Anmeldung bis zum 31. Oktober: 49€